Учебная часть

Вопрос: Как получить дубликат диплома?

Ответ:

Необходимо подать заявление на имя директора колледжа лично выпускником или его представителем на основании доверенности. В заявлении нужно изложить обстоятельства и приложить документы, подтверждающие факт утраты (справку из органов внутренних дел, пожарной охраны, объявление в газете и др.). При повреждении документа об образовании или приложения к нему, обнаружении ошибки – изложить обстоятельства и характер повреждений или указать на допущенные при их заполнении ошибки, и приложить к заявлению непригодные для использования документы. При изменении фамилии, имени, отчества выпускника к заявлению прилагаются копии подтверждающих документов. Решение о выдаче или отказ в выдаче дубликата документа об образовании или дубликата приложения к нему принимается в месячный срок со дня подачи заявления. Дубликат получает лично выпускник или другое лицо при предъявлении паспорта и оформленной доверенности.

По заявлению выпускника дубликат может быть направлен в его адрес заказным письмом.

Дубликат диплома выдается бесплатно - п. 16 ст. 60 ФЗ №-273 от 29.12.12 «Об образовании в Российской Федерации».

Вопрос: Как заказать справку?

В учебной части выдаются справки об обучении, стипендии и в военкомат. Заказать справку можно ежедневно (кроме субботы и воскресенья) с 8.30 до 17.00 в каб №. 217 самостоятельно или через куратора.

Выдача справок:

Вторник, четверг – 13.00 – 17.00

Телефон 8 (3822) 75-20-09

Центр содействия трудоустройству выпускников

Вопрос: Нужно ли готовить резюме для поступления на работу и как его оформить?

Ответ:

Безусловно - это необходимый документ в процессе поиска работы и трудоустройства. На сайте колледжа в разделе «Трудоустройство» представлена информация о структуре резюме. Образец резюме можно посмотреть по ссылке >>

Вопрос: Как подготовиться к собеседованию?

Ответ:

Основные рекомендации в подготовке к собеседованию:

Памятку о самопрезентации можно посмотреть по ссылке >>

Вопрос: Какие документы необходимо брать с собой на встречу с работодателем?

Ответ:

1. Резюме;

2.Документы об образовании;

3. Отзыв руководителя производственной и преддипломной практики;

3.Портфолио достижений в профессиональной деятельности (рекомендовано).

4. Паспорт, СНИЛС, ИНН (в случае положительного решения в Вашу пользу по итогам собеседования для оформления трудового договора).

Часто задаваемые вопросы к психологу от студентов

Вопрос: Родители меня не понимают. Как быть?

Ответ:

1. Нужно помнить, что родители тоже люди. У них есть трудности и переживания. Они много времени проводят на работе, устают и им не хочется дома выслушивать очередной скандал. Конечно, если подростка в ночное время нет дома, родители ждут его и не спят, обзванивают всех знакомых и друзей. Они забывают про то, что утром рано вставать и ждут до последнего. В этой ситуации, как и во многих других, нужно помнить об этом и стараться предупреждать своих родителей заранее.

2. Нужно стараться поддерживать дружеские отношения с родителями. Разговаривать с ними, просить советы. Дать понять им, что вам можно доверять, что ничего криминального вы не сделаете.

3. Научитесь сдерживать свои эмоции. Если родители категорически против того, что вы им предлагаете, не поднимайте скандал и не устраивайте истерик. Уйдите в свою комнату, а через минут 20 снова вернитесь к разговору. Попытайтесь донести до них, что вам это нужно и необходимо, дайте понять им, что все будет в порядке. Здесь речь не идет о покупке машины вам, что родители сразу вас поймут и купят. Здесь идет речь о том, что вы хотите погулять, на дискотеку или в клуб, а родители не хотят пускать вас.

4. Никогда не разговаривайте на повышенных тонах с родителями, не «тыкайте» им. Будьте всегда приветливы, помогайте по хозяйству, ходите в магазин, дайте понять, что вы всегда готовы помочь им в любой ситуации.

5. Знакомьте их со своими друзьями и приятелями. Когда они будут знать с кем вы проводите свое свободное время, они будут спокойно отпускать вас к ним.

Вопрос: Как перестать волноваться перед экзаменом?

Ответ:

1. Воспринимайте тревогу перед экзаменом как нормальную реакцию организма. Предэкзаменационный мандраж — это способ активации внутренних ресурсов. Когда вы волнуетесь, мозг пытается вам помочь. Попробуйте просто сказать себе: «Так, у меня вспотели ладони, меня подташнивает, похоже, я столкнулся с тревогой». Осознание и проговаривание ситуации — первый шаг к преодолению волнения перед экзаменом.

Хорошо, если вы владеете техниками саморегуляции, например, медитацией или дыхательной гимнастикой.

2. Проиграйте в голове всю процедуру экзамена. Известен тот факт, что когда мы пользуемся визуализацией перед важным событием, то выстраиваются новые нейроны, которые впоследствии отвечают за улучшение мыслительной деятельности.

3. Выспитесь и немного расслабьтесь накануне. Важно понимать, что основная работа уже проделана в течение семестра. Если вы можете повторять материал в неспешном расслабленном режиме, отлично. Если нет, лучше организовать какую-нибудь лёгкую физическую активность. Например, сходить на прогулку, которая поможет вам успокоить себя перед экзаменом.

4. Начните соблюдать режим задолго до экзамена, чтобы легче заснуть перед ним. Бессонница перед важными событиями вполне нормальна. Многие взрослые не могут уснуть в преддверии значимой поездки или совещания. Но заранее сформированный режим, а также лёгкая физическая усталость и свежий воздух помогут быстро очутиться в царстве Морфея. И ещё: постарайтесь не переедать за ужином и никаких гаджетов в кровати.

5. Не налегайте на успокоительное, лучше съешьте шоколадку. Пить валерьянку утром перед экзаменом бессмысленно, как и другие седативные средства она имеет накопительный эффект и вряд ли сработает. Только если в качестве плацебо, когда вы убеждены, что это поможет сосредоточиться и справиться с волнением на экзамене. А вот шоколад действительно подстёгивает работу мозга. Но съесть его лучше дома, после плотного завтрака.

Часто задаваемые вопросы к психологу от родителей

Ответ:

Вопрос: Как вести себя с подростком, если он стал грубить родителям?

Да, бывает, что причина в элементарном недостатке воспитания, но далеко не всегда! Просто в период становления подросток не знает, как ему проявить свою взрослость, и находит самый простой путь — грубость, дерзкие фразы, которые раньше он не мог себе позволить. И здесь родителям очень важно правильно отреагировать, чтобы не просто наорать и «надавить» авторитетом, а исправить ситуацию.

1. Говорите с ним на равных, не сюсюкайте и не подавляйте — дайте ему почувствовать свою важность, значимость, чтобы он не искал другие способы для получения этого ощущения. Советуйтесь с ним чаще в разных семейных вопросах — не исключено, что он предложит какое-нибудь свежее решение. Таким образом, вы покажете подростку его взрослую значимость в семье.

2. Когда подросток вам грубит, сразу же укажите ему на это, чтобы он всегда знал, что перешел черту. Главное, чтобы ваши замечания были направлены на его поведение, а не на саму личность подростка. Например: «Когда я говорю с тобой, ты закатываешь глаза (ухмыляешься). Это проявление неуважения. Не надо так больше делать», «Говорить мне «отстань», когда я с тобой разговариваю, недопустимо. Постарайся сделать так, чтобы я больше не повторяла». Главное говорить все это спокойно, не повышая голос.

3. Не стесняйтесь разъяснить ему, как правильно. Не думайте, что подросток сам знает, как надо правильно себя вести. Только постарайтесь сделать это не в виде нравоучения, а во время дружеской беседы, еще лучше — на собственном примере. Обратите внимание, как вы, взрослые, общаетесь между собой в семье. Может, все дело как раз в этом? Моя любимая поговорка: «Не воспитывайте детей, воспитывайте себя. Все равно они будут похожи на вас».

4. Никогда не вступайте в пререкания. Не надо демонстративно вздыхать, пожимать плечами, показывать, что вы рассержены. Как не надо и уговаривать, увещевать, ругаться - такая тактика никогда не срабатывает, а только усугубляет подобное поведение. Из практики: подростки перестают грубить, дерзить, когда видят, что это… неэффективно для привлечения вашего внимания. Так что держитесь нейтрально, не отвечайте. Даже откажитесь продолжать разговор, пока сын или дочь грубит, и делайте так ВСЕГДА.

5. Важный момент: старайтесь поправлять подростка, если он неправильно и грубо себя ведет, с глазу на глаз, а не в присутствии других взрослых или подростков. Иначе можете нарваться на еще большую грубость — помните, что ваш ребенок уже не маленький и болезненно воспринимает любую критику в свой адрес, тем более на людях!

6. Поощряйте уважительное, правильное поведение как можно чаще — это самый простой способ добиться желаемого. А ведь часто родители подростков в большинстве случаев поступают как раз, наоборот: вместо того, чтобы обращать внимание на хорошее, постоянно указывают на плохое. И потому, как только вы увидите или услышите, что ваш «грубиян» проявляет вежливость или уважение, похвалите его, оцените его старания, даже если не совсем получилось, но вы видите, что он старался!

Вопрос: Обострились отношения с подростком, постоянно возникают конфликты по пустякам. Что делать?

Ответ:

Поскольку конфликты между подростками и взрослыми людьми встречаются практически почти в каждой семье, то их можно считать нормальным явлением. Такие конфликты обычно связаны с переходом ребенка на более высокий уровень психологического развития, с переходом от детства к взрослости, поэтому они не должны вызывать у родителей особого беспокойства. Для нормального развития человека необходимы открытые и доверительные взаимоотношения с окружающими людьми. Для детей это — взаимоотношения с родителями, учителями, сверстниками. Способы разрешения конфликта с родителями могут быть самими различными, но во всех подобных случаях инициатива в их предупреждении и устранении конфликтов лежит на родителях, так как родители являются более опытными людьми, чем подростки, и обязаны вести себя в отношении подростков более сдержанно, осознанно, и гуманно по отношению к своему ребенку-подростку.

Вопрос: Как разговаривать с подростком, чтобы он меня услышал?

Ответ:

Здесь нужен верный подход.

1. Самый простой способ обратить на себя внимание подростка — говорить не больше, а меньше. Как ни странно, в таком случае у вас повышается вероятность быть понятым и услышанным. Подросткам надо больше времени обдумать то, что они слышат, прежде чем что-то сказать. Так что, если вы задаете своей дочке (сыну) вопрос или просите о чем-нибудь, подождите, по крайней мере, три секунды — подросток воспримет больше информации и даст нормальный ответ.

2. Будьте сами внимательным слушателем. Ваш взрослеющий подросток просто не сможет стать внимательным слушателем, если ему не у кого этому учиться. Сделайте так, чтобы самим стать примером того, что требуете от дочки или сына. Покажите, что вы выслушиваете мужа/жену, друзей, родных и, конечно же, самого подростка. Слушайте дочку (сына) в два раза больше, чем говорите.

3. Говорите вежливо и… тихо. Быстрее всего вы заставите подростка не обращать на вас внимание, если в голосе явно будут звучать критика, приказы, нотации, осуждение, крик и мольба. Просто говорите с ним вежливо — как вы хотели бы, чтобы говорили с вами. Вместо того, чтобы повышать голос, понизьте его — говорите мягче и тише. Обычно это застает врасплох, и подросток остановится, чтобы послушать.

4. Обратите на себя внимание перед тем, как что-то сказать. Сначала убедитесь, что дочка или сын смотрит на вас. Когда вы смотрите друг другу в глаза — подросток в вашем распоряжении, можно формулировать свою просьбу или вопрос.

5. Иногда подросткам (да и не только) действительно сложно с ходу переключиться, особенно если они заняты тем, что им очень нравится. Мало того, он и вправду может не слышать вас. Тогда установите временное ограничение: «Мне понадобится твоя помощь, через сколько я могу к тебе обратиться?» или «Я хочу с тобой поговорить, через сколько ты освободишься?». Если подросток сообщает слишком долгое время (через 3 часа, завтра, никогда...), спокойно ответьте, что вам обязательно нужно раньше: «Через сколько закончится фильм (игра)», «Когда будет перерыв в твоем деле?», «Можем через 5 минут?». И не забудьте сказать «Спасибо».

6. Постарайтесь говорить кратко и точно. В этом возрасте дочка (сын) становится восприимчивее, если знает, что не придется выслушивать целую лекцию. Поэтому пусть ваши просьбы будут краткими и по делу: «Убери, пожалуйста, в шкафу перед тем, как пойдешь гулять», «Сейчас тебе надо выучить физику» и т. д. Часто помогает предельная краткость — иногда достаточно одного слова-напоминания: «Уборка!», «Алгебра!».